Profesyonel Beslenme Danışmanlığı Hizmetleri
Uzman diyetisyenden kanıta dayalı beslenme danışmanlığı ile sağlığınızı dönüştürün. PCOS, spor beslenmesi, doğurganlık ve sürdürülebilir kilo yönetimi için özelleşmiş hizmetler.
Kapsamlı Beslenme Çözümleri
Benzersiz sağlık hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uygun hazırlanmış özelleştirilmiş beslenme danışmanlığı hizmetleri
PCOS Diyetisyeni ve Doğurganlık Beslenmesi
PCOS, doğurganlık optimizasyonu, gebelik diyeti, menopoz beslenmesi ve endometriozis yönetimi için özelleşmiş beslenme danışmanlığı.
- PCOS yönetimi
- Doğurganlık optimizasyonu
- Gebelik beslenmesi
Spor Diyetisyeni ve Maraton Beslenmesi
Sporcular, maraton antrenmanı, bitki bazlı sporcular ve vücut geliştirme beslenmesi için performans odaklı beslenme koçluğu.
- Maraton beslenmesi
- Bitki bazlı sporcular
- Performans optimizasyonu
Anti-Diyet Kilo Verme ve Sezgisel Beslenme
Diyet dışı yaklaşımlar, sezgisel beslenme koçluğu ve HAES (Her Bedende Sağlık) ilkeleri ile sürdürülebilir kilo yönetimi.
- Sezgisel beslenme
- HAES yaklaşımı
- Sürdürülebilir yöntemler
Sağlıklı Yaşam
Genel sağlık, wellness ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri için kapsamlı beslenme danışmanlığı.
- Genel wellness
- Yaşam tarzı koçluğu
- Bütünsel yaklaşım
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Çalışan sağlığını ve verimliliğini artırmak için şirketlere yönelik işyeri wellness programları ve beslenme eğitimi.
- İşyeri programları
- Takım atölyeleri
- Çalışan wellness
Hastalığa Özel Beslenme
Diyabet, kalp hastalığı, hipertansiyon ve diğer sağlık durumları için özelleşmiş diyet programları.
- Diyabet yönetimi
- Kalp sağlığı
- Tıbbi durumlar
Atölye ve Eğitimler
Beslenme ve sağlıklı yaşam konularında eğitici atölyeler, grup eğitim seansları ve interaktif seminerler.
- Grup atölyeleri
- İnteraktif seminerler
- Beslenme eğitimi
Kalori Hesaplama Hizmeti
Bilimsel olarak kanıtlanmış Mifflin-St Jeor formülü ile günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. BMR, TDEE ve kişiselleştirilmiş kalori önerileri alın.
- BMR & TDEE hesaplama
- Hedefe özel kaloriler
- Makro dağılımı
Online Beslenme Danışmanlığı
Avrupa genelinde çok dilli müşteriler için kişiselleştirilmiş beslenme planları ile uygun online video danışmanlıkları.
- Video danışmanlıklar
- Çok dilli destek
- Avrupa geneli erişim
Nasıl Çalışıyoruz
Kişiselleştirilmiş sonuçlar ve kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri sunmak için tasarlanmış kapsamlı beslenme danışmanlığı sürecimiz
İlk Danışmanlık ve Değerlendirme
Sağlık geçmişiniz, mevcut yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve kişisel hedeflerinizi derinlemesine incelediğimiz kapsamlı 60 dakikalık danışmanlıkla başlıyoruz. Bu süreç şunları içerir:
- Detaylı sağlık ve tıbbi geçmiş incelemesi
- Mevcut beslenme düzeni analizi
- Yaşam tarzı faktörleri değerlendirmesi
- Hedef belirleme ve beklenti uyumu
- Vücut kompozisyonu analizi (uygunsa)
Kişiselleştirilmiş Plan Geliştirme
Değerlendirmenize dayanarak, benzersiz ihtiyaçlarınıza, tercihlerinize ve yaşam tarzınıza uygun tamamen özelleştirilmiş bir beslenme planı oluşturuyoruz:
- Özel yemek planları ve tarifler
- Takviye önerileri
- Yaşam tarzı değişiklik stratejileri
- Davranış değişikliği teknikleri
- İlerleme takip yöntemleri
Sürekli Destek ve İzleme
Yolculuğunuz planla bitmiyor. Başarınızı sağlamak için sürekli destek sağlıyoruz:
- Haftalık kontrol ve ilerleme değerlendirmeleri
- Geri bildirimlerinize göre plan ayarlamaları
- Sorularınız için 7/24 mesajlaşma desteği
- Eğitici kaynaklar ve materyaller
- Kilometre taşları ve başarıların kutlanması
Sürecimizin Neden İşe Yaradığı
Kanıta Dayalı Yaklaşım
Tüm öneriler en son bilimsel araştırmalar ve klinik kanıtlarla desteklenmektedir
Bütünsel Sağlık Odağı
Kapsamlı sağlık iyileştirmesi için beslenme, yaşam tarzı ve mental iyilik halini ele alıyoruz
Kişiselleştirilmiş Bakım
Her plan, bireysel ihtiyaçlarınıza, tercihlerinize ve koşullarınıza özel olarak hazırlanır
Uygun Online Erişim
Planınıza erişin, ilerlemenizi takip edin ve bizimle her yerden, her zaman iletişim kurun
Uzman Beslenme Rehberliği ile Sağlığınızı Dönüştürün
Daha sağlıklı ve enerjik bir siz için ilk adımı atın. Kişiselleştirilmiş beslenme planlarımız benzersiz yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun olarak tasarlanmıştır.