Anti-Diyet Kilo Verme ve Sezgisel Beslenme

Anti-diyet yaklaşımı, kısıtlayıcı diyetler yerine sezgisel beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine odaklanır. Bu yaklaşım HAES (Her Bedende Sağlık) ilkelerini benimser ve kilo kapsayıcı beslenme hizmetleri sağlar. Açlık-tokluk sinyallerini dinleme, yemekle sağlıklı ilişki kurma ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirme üzerinde çalışır.

Sezgisel beslenme koçluğu, vücudunuzun açlık-tokluk sinyallerini dinlemeyi ve yemekle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretir. Anti-diyet yaklaşımını benimser ve kısıtlayıcı diyetler yerine bilinçli beslenme uygulamalarını kullanır. Bu yöntem uzun vadeli sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur.

HAES (Her Bedende Sağlık) sağlayıcısı olarak, tüm beden boyutlarında sağlığı destekleyen kilo kapsayıcı beslenme hizmetleri sunuyorum. Sezgisel beslenme koçluğu, bilinçli beslenme uygulamaları ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri ile anti-diyet yaklaşımında destek sağlıyorum. Hollanda ve Avrupa genelinde online danışmanlık hizmeti veriyorum.

Kilo kapsayıcı beslenme hizmetleri, tüm beden boyutlarında sağlığı destekleyen kapsayıcı bir yaklaşımdır. Anti-diyet ilkelerine dayalı olarak, beden ağırlığından bağımsız olarak sağlık odaklı beslenme danışmanlığı sağlar. Bu yaklaşım beden çeşitliliğini kabul eder ve her bireyin kendi bedeninde sağlıklı olabileceğini savunur.

Anti-diyet diyetisyen hizmetleri, geleneksel kısıtlayıcı diyet yaklaşımlarından farklı olarak sezgisel beslenme ve HAES ilkelerine dayalı çalışır. Kısıtlamalar ve yasaklar yerine, vücudunuzun sinyallerini dinleme, bilinçli beslenme uygulamaları ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerine odaklanır. Bu yaklaşım uzun vadeli sağlık ve refahı destekler.