Sezgisel beslenme ilkeleri ve Her Bedende Sağlık (HAES) felsefesine dayanan sürdürülebilir, kısıtlayıcı olmayan kilo yönetimi yaklaşımı.
Sürdürülebilir sağlık için anti-diyet yaklaşımı, sezgisel beslenme ve HAES ilkeleri
Kısıtlayıcı diyetler yerine sezgisel beslenme ve HAES ilkelerine dayalı sürdürülebilir sağlık yaklaşımı
Vücudunuzun açlık-tokluk sinyallerini dinlemeyi öğrenin ve yemekle sağlıklı bir ilişki kurun
Her Bedende Sağlık ilkelerine dayalı kilo kapsayıcı beslenme hizmetleri
Tüm beden boyutlarında sağlığı destekleyen kapsayıcı beslenme yaklaşımı
Kısıtlayıcı diyetler yerine anti-diyet diyetisyen hizmetleri ile sürdürülebilir sağlık yaklaşımı
Yemekle sağlıklı ilişki kurmak ve sürdürülebilir alışkanlıklar için bilinçli beslenme uygulamaları
Sezgisel beslenme ve HAES ilkeleri aracılığıyla yemekle sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, kapsamlı, kilo kapsayıcı beslenme programı
7+ yıllık deneyimimizle, kısıtlayıcı diyetler yerine sezgisel beslenme ve HAES ilkelerine dayalı sürdürülebilir sağlık değişiklikleri elde etmenize yardımcı olan kapsamlı bir beslenme danışmanlığı süreci sunuyoruz. Bu süreç, vücudunuzun sinyallerini dinlemeyi öğrenerek sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olur. Blogumuzda sezgisel beslenme hakkında daha fazla bilgi edinin, başlangıç noktası olarak ücretsiz kalori hesaplayıcımızı kullanın ve kilo kapsayıcı beslenme danışmanlığı için uygun fiyat planlarımıza bakın.
Her Bedende Sağlık ilkelerine dayalı kapsamlı değerlendirme. Mevcut sağlık durumunuz, yeme alışkanlıklarınız, beden imajınız ve yaşam tarzınız kilo kapsayıcı yaklaşımla analiz edilir.
Anti-diyet yaklaşımı ile kişiselleştirilmiş sezgisel beslenme planı oluşturulur. Bilinçli beslenme ilkelerine dayalı, kısıtlamalar olmadan hazırlanan, Türk mutfağına uygun esnek beslenme rehberi hazırlanır.
Sezgisel beslenme uygulamalarınız, beden imajı gelişiminiz ve genel sağlık durumunuz düzenli kontrollerle izlenir. Program anti-diyet yaklaşımına göre optimize edilir.
WhatsApp desteği, sezgisel beslenme koçluğu ve HAES ilkelerine dayalı sürekli rehberlik. Kilo kapsayıcı yaklaşımla sürdürülebilir sağlık alışkanlıkları geliştirme desteği.
HAES ve sezgisel beslenme stratejilerimiz bilimsel araştırmalarla desteklenir ve sürdürülebilir sağlık iyileştirmelerini desteklediği kanıtlanmıştır.
Anti-diyet beslenme danışmanlığında 7+ yıl deneyim ve bireylerin sağlıklı yemek ilişkileri kurmasına yardımcı olmada kanıtlanmış başarı.
Tüm beden boyutlarını onurlandıran ve kilo kaybı yerine sağlığa odaklanan saygılı, şefkatli bakım sunuyoruz.
Sezgisel beslenme ve bilinçli uygulamaları öğreterek, kısıtlama veya yoksunluk olmadan yaşam boyu sürecek alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı oluyoruz.
Kanıta dayalı sezgisel beslenme ve HAES programlarımızla yemek ilişkilerini dönüştüren bireylere katılın.
Anti-diyet yaklaşımı, sezgisel beslenme ve HAES hakkında yaygın sorular