Ücretsiz Günlük Kalori Hesaplayıcı (BMR & TDEE)
Günlük kalori ihtiyacınızı, BMR ve TDEE değerlerinizi hesaplayın; kilo verme, koruma ve kas kazanma için kalori hedeflerinizi belirleyin.
Sağlıklı Yaşam İçin Profesyonel Beslenme Danışmanlığı
Uzman diyetisyen Tuğba Kaşlıoğlu Yurik ile kendi dilinizde sürdürülebilir ve sağlıklı yaşam tarzına doğru adım atın
500+
Mutlu Müşteri
7+
Yıl Deneyim
Uzman Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı
Hollanda (Tilburg) ve Antalya, Türkiye'de Türkçe beslenme danışmanlığı hizmetleri sunan uzman diyetisyen
UZMAN DİYETİSYEN VE FİTOTERAPİ UZMANI TUĞBA KAŞLIOĞLU YURİK
2017 yılında Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden onur derecesi ile mezun olmuş, "Aralıklı Oruç Diyeti ve Sık Küçük Öğünlerin Metabolizma ve İnsülin Direnci Üzerine Etkileri" konulu lisans tezini tamamlamıştır. 7+ yıl deneyimi ile Hollanda, Tilburg merkezli olarak Avrupa genelinde online Türkçe beslenme danışmanlığı hizmetleri sunmaktadır. Blogumuzda beslenme ipuçları ve içgörüleri okuyun, başlamak için ücretsiz kalori hesaplayıcımızı kullanın ve şeffaf fiyat planlarımıza bakın.
Uzmanlık Alanları
PCOS diyetisyeni, doğurganlık beslenmesi, hamilelik diyeti, sporcu beslenmesi, maraton beslenmesi, diyet karşıtı kilo verme, sezgisel yeme, HAES sağlayıcısı, fitoterapi uzmanı ve online beslenme danışmanlığı konularında uzmanlaşmıştır.
Yeditepe Üniversitesi
Beslenme ve Diyetetik - Onur Derecesi (2017)
Fitoterapi Uzmanı
Antalya'nın ilk beslenme temelli Fitoterapi uzmanı
Çift Yüksek Lisans
Beslenme ve Diyetetik + Fitoterapi
Çok Dilli Hizmet
Türkçe, İngilizce ve Hollandaca beslenme danışmanlığı
Başarılar ve Deneyim
- 500+ mutlu müşteri ile başarılı sonuçlar
- Hollanda, Almanya, Belçika ve Türkiye'den online danışmanlık
- Antalya'nın ilk beslenme temelli fitoterapi uzmanı
- Yeditepe Üniversitesi Onur Derecesi mezunu
- 7+ yıl profesyonel deneyim
Hizmetlerimiz
Kişiselleştirilmiş beslenme çözümleri
PCOS Diyetisyeni ve Doğurganlık Beslenmesi
PCOS diyetisyeni, doğurganlık beslenmesi, hamilelik diyeti, menopoz beslenmesi ve endometriozis beslenmesi uzmanı
Daha Fazla Bilgi →Sporcu Diyetisyeni ve Maraton Beslenmesi
Sporcular için diyetisyen, maraton antrenman beslenmesi, bitkisel temelli sporcu beslenmesi ve vücut geliştirme beslenmesi koçluğu
Daha Fazla Bilgi →Diyet Karşıtı Kilo Verme ve Sezgisel Yeme
Kilo verme için diyet karşıtı yaklaşım, sezgisel yeme koçluğu ve HAES sağlayıcı hizmetleri
Daha Fazla Bilgi →Popüler Beslenme Araçları ve Kaynaklar
Uzman diyetisyen tarafından hazırlanmış ücretsiz araçlar ve eğitim içerikleri ile başlayın.
Besin Kalori ve Besin Değeri Veritabanı
HANZI besin veritabanında binlerce besin için detaylı kalori ve besin öğesi bilgilerini inceleyin.
Ücretsiz Sağlıklı Beslenme Rehberi (E‑Kitap)
80+ sayfalık sağlıklı beslenme rehberimizi indirerek yemek planlama, sağlıklı alışkanlıklar ve sürdürülebilir beslenme stratejilerini öğrenin.
Avrupa’daki Türkler İçin Beslenme Blogu
Öğün planlama, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi, duygusal yeme ve daha fazlası hakkında uzman yazıları okuyun.
Müşteri Yorumları
Başarı hikayeleri ve deneyimler
"Tuğba Hanım sayesinde 6 ayda 15 kilo verdim ve şimdi kendimi çok daha enerjik hissediyorum. Yeme alışkanlıklarım tamamen değişti."
"Hamilelik sürecimde çok destekleyici oldu. Hem benim hem de bebeğim için en uygun beslenme programını hazırladı."
"Sporcu beslenmesi konusundaki uzmanlığı sayesinde performansım önemli ölçüde arttı. Çok teşekkür ederim!"
İletişim
Sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlayın
E-posta
info@hanzi-nutrition.com
Adres
🇹🇷 Antalya, Türkiye
🇳🇱 Tilburg, Hollanda
Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cuma: 09:00 - 18:00